ダイエット美容家、本島彩帆里の
忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」
今回のテーマは
「美立ち姿勢でボディめいく！体重の掛け方＆反り腰チェック」です！
わたしはずっと立ち姿勢が反り腰＆内間外側重心が原因で
前ももや外ももが張り出しやすく、下半身のラインが悩みの種でした。
立ち方はすぐ変えられるものではないけれど、
今日からできることは沢山あります！まずは自分のクセを知り、
ストレッチや意識を持って立つ練習を普段からしてみると、
身体のラインが変わりやすくなりますよ◎
わたしも絶賛取り組み中なので、
一緒に美立勢目指していきましょう＾＾
▼プロフィール
ダイエット美容家
元セラピストや万年ダイエッターだった経験を元に心と身体のセルフケアを幅広く発信。著書累計38万部。インスタフォロワーは27万人。
自身のセルフケアブランド「eume（イウミー）」のプロデュースや、
様々な媒体やメディアで発信中。
▼SNS
Instagram
https://www.instagram.com/saoooori89/
Twitter
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Webサイト
https://saorimotojima.com/
「私は "わたし" を大切にする」
セルフケアブランド eume（イウミー）
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書籍情報
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https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/a29031861/yuji-saori-190913/
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